青木瓜怎么吃

                       

青木瓜可以搭配牛奶、凉拌、做汤食用,与牛奶一起可以做成沙拉或果汁食用,有美容养颜、滋润肌肤的作用,作为蔬菜切成丝加入葱、香菜以及各种调料凉拌,和鲫鱼一起做汤食用也是一种非常好的补品,缓解产后无奶促进恢复。

1、配奶青木瓜怎么吃

青木瓜搭配牛奶做成水果沙拉或者果汁饮用酸甜可口,食用时将木瓜去皮去籽清洗干净切成块状,然后同牛奶一起放入果汁机中炸成汁,倒进杯子里加入蜂蜜搅拌均匀后即可食用,不仅口感诱人,还有美容养颜、滋润肌肤的作用。

2、凉拌青木瓜怎么吃

青木瓜不仅可以作为水果食用,还可以当做蔬菜凉拌食用。将青木瓜去皮去籽洗干净切成丝,放入适量的食盐腌制半个小时后去除腌出来的水,加入香菜末、葱末以及各种调味品拌匀即可,吃起来清爽香脆,营养又健康。

3、做汤青木瓜怎么吃

青木瓜也非常适合用来做汤,将木瓜清干净去皮去籽洗干净切成块和鲫鱼一起炖汤食用,对于产后乳汁不足的女性有非常多的好处,可以让她们吸收更多的蛋白质矿物质促进乳汁的分泌,缓解产后无奶、乳汗不足的状况,有利于身体的恢复。

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