鼻子干燥冒火的原因?如何有效预防?

                       

天气温度在不断下降,气候也变得越来越干燥,在这种环境下,不仅特别容易感冒,还特别容易导致上火。那么,鼻子干燥冒火究竟该怎么办呢?下面就跟随小编一起去看看吧!

鼻子干燥冒火的原因?如何有效预防?

引起鼻子干燥冒火的原因

鼻腔干燥在很常见。每年入冬, 医院耳鼻喉科的鼻干、 鼻出血病人就会增多。维生素缺乏、 流感等疾病都可能直接或间接损伤鼻黏膜, 导致其干燥出血。 还有就是气候过于干燥,也会导致鼻子冒火。其实鼻子呼出的气体感觉燥热,有种冒火的感觉。这是因为内火旺,上火肺热的表现。

鼻子干燥冒火的预防与治疗

1、平时应该多喝开水,最近以清淡为主吃些败火的食品。

2、遇到鼻涕凝结成块在里面的时候,不要用蛮力去抠这样容易让鼻子受伤流血,损伤鼻黏膜。

3、也有可能是感冒的前期症状,注意保暖。

4、鼻子冒火长期不治疗,流鼻涕时容易带血丝。

5、平时多补充一些维生素 A、C、 E,有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素能增强细胞功能,促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素 C对毛细血管壁有保护作用。

6、每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔。

7、点按鱼际穴。鱼际穴,属手太阴肺经。中医认为,肺开窍于鼻,鼻子冒火咽干,正是肺热的表现,甚至还会出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳吐脓血、气味腥臭等病症。

8、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香”穴数次,加强鼻部血液流通。

9、为保护鼻黏膜,气候干燥时,出门时应戴口罩。

10、鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等,不干燥的时候不用药。

11、戒除烟酒,饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果,保持大便通畅。

鼻子干燥冒火的原因?如何有效预防?

降火食物推荐

1、最有效的降火食物:绿茶(喝绿茶的好处)、啤酒(啤酒做菜的妙用)、咖啡、菊花茶(常喝菊花茶有利于眼睛健康)、螃蟹(螃蟹怎么保存才新鲜)、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

2、蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜(黄瓜的营养价值与功效)、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带(海带怎么做好吃又有营养)、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

3、水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中性的,也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

其中最有效的水果是:

(1)可以多吃一些柚子,因为柚子具有理气化瘀以及润肺清肠等多种效果,对改善因气候引起的皮肤干燥具有很大的帮助,经常食用可有效改善换季后鼻子干燥的症状。

(2)雪梨具有生津止渴清热降火以及润肺去燥等多种效果,非常适合大家在生活中食用。如果大家在换季之后出现了鼻子干燥的症状,可以多吃一些雪梨来补充水分和营养,从而有效改善鼻子干燥的症状。

(3)在换季之后多吃一些甘蔗可以达到滋补清热以及改善干燥的效果,这对于治疗低血糖、大便干结、小便不利以及皮肤干燥等症状也具有很大的帮助。如果大家在换季之后出现的鼻子干燥的症状,可以在日常饮食中多喝一些甘蔗汁来进行改善。

(4)苹果中含有多种丰富的维生素、钾元素以及抗氧化剂,食用之后可以改善皮肤症状,对于解决换季后鼻子干燥的问题具有很大的帮助。

4、其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。

5、动物性食品:鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的,也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。

6、粮食类:绿豆,大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。

7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组:牛奶。

鼻子干燥冒火怎么办 吃这些可以有效预防治疗

以上就是小编对于鼻子干燥上火这一问题提供的一些解决办法,希望大家在换季的时候做好预防工作。

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