薏仁红豆粥的禁忌,薏米红豆粥服用时的注意事项

                       

薏米红豆粥对于人的身体不仅有很大的滋补作用,也十分美味,所以一直备受人们的青睐。但是,也并不是所有的人都适合喝这一款滋补养生粥,那么,薏米红豆粥有什么禁忌呢?下面赶紧跟着小编来了解一下吧,免得误入歧途。

薏仁红豆粥的禁忌,薏米红豆粥服用时的注意事项

薏仁红豆粥的禁忌

1、禁忌一:不能当药吃

(1)原因:薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。

(2)建议:有高血脂症状的患者,最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!

2、禁忌二:孕妇禁吃

(1)原因:怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的。

(2)建议:但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的呢。

3、禁忌三:不能和大米同煮

(1)原因:因为大米是生长在水中的,具有一定的湿气,而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿,如果在煮的时候加入大米,粥变稠的同时,功效也会变差。

(2)建议:在煮红豆薏米粥的时候,注意不要加入大米一起煮,尽管在大家的印象中,粥必须加米才行,但是这样一来,会导致红豆和薏米的功效消失,不具有祛湿的功效哦。

4、禁忌四:汗少,便秘的人

(1)原因:因为薏米是“利水渗湿”的,水从尿道里排走了,肠道里就干燥了,再吃薏仁红豆汤只会让便秘加重的。

(2)建议:多食含纤维素高的食品,多食含有机酸的食品,多食能产气的食品。

薏仁红豆粥的禁忌,薏米红豆粥服用时的注意事项

5、禁忌五:消化能力差的人少吃

(1)原因:薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

(2)建议:有规律地进餐进食,定时定量,可形成条件反射,这有助于消化腺的分泌,更利于肠胃消化。

6、禁忌六:经期女性避免食用

(1)原因:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。

(2)建议:经期女性必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

薏米红豆粥的适宜人群

适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。

薏米红豆粥服用时的注意事项

1、薏米红豆粥的味道非常的不错,所以受到很多人的喜爱。但是我们在服用之前一定要弄清楚,那就是这种粥品和普通的稀饭并不是同一回事,它属于一种保健食物,所以千万不能够过量服用,否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。

2、薏米红豆粥主要的材料就是薏米还有红豆,非常适合在身体虚弱的时候服用。不过,如果过量的服用对于肠胃并不好,特别是不适合空腹的时候服用。因为薏米是属于寒性的,服用之后容易导致身体出现体虚的。特别是体质虚寒的人群服用更是应该适量,避免体质越来越糟糕。

3、服用薏米红豆粥的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用,在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作,所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是,如果选择服用的时间不恰当,那么不仅会影响肠胃对于功效的吸收,甚至还会危害身体健康。

4、在制作这道粥品的时候,最好不要在食材里面添加大米。这是因为这道食谱的主要作用就是祛湿的,而加入大米则会对这个功效造成影响,因为大米是属于湿性的。如果加入了大米,那么就会导致做出来的食谱寒性更重,服用了这种粥,很容易影响身体健康。

薏仁红豆粥的禁忌,薏米红豆粥服用时的注意事项

5、如果在制作这道食谱的时候出现了太稀的情况要怎么办呢,不能够加入大米那我们就加入小米,这样不仅能够促进保健身体健康,同时还会令味道更加的美妙。

6、薏米不容易煮熟,所以在熬粥的时候一定要多花一点时间,这样制作出来的薏米红豆粥味道更好。

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