职场依赖的表现有那几种,如何摆脱依赖自强自立?

                       

职场依赖的表现有那几种,如何摆脱依赖自强自立?

依赖是大家都存在的一种心理,很多人都可能会对自己的父母或者是但与产生一种依赖,但这都是比较正常的,但是如果你成为依赖型人格,那么你的依赖可能就比较重了,会让人觉得你的独立意识非常的缺乏,表现在极度渴求一种亲近感,或者是归属感的满足,这不仅仅是与我们真实的感情有关,这样的依赖有可能会让你不自主的去放弃个人的尊严以及地位,然后希望无时无刻得到他人的帮助,对于这种情况,如果出现在职场上,是比较让人烦躁的。职场既需要集体,但也需要独立的人格,一个人要学会独立地完成工作,才能够获得其他人更多的认同。

那么职场依赖有哪几种?

情感依赖:孩子对父母的依赖

当我们刚刚步入职场或在工作中遇到困难时,来自工作的压力和对自我的怀疑会极易让我们产生焦虑、抑郁等情绪,并变得像孩子一样脆弱,希望寻求心理上的“父母”的抚慰与支持。这时,“职场贵人”无疑是他们寻求父母式抚慰的最佳人选。

工作依赖:学生对老师的依赖

在激烈的职场竞争中,面对在工作中遇到的种种难题,我们有时难免会猝不及防,感觉难以招架。这时,来自“职场贵人”的指点和建议无疑会帮助我们更快地走出困境。但同时,尤其是对刚参加工作的大学生来说,很容易在无意识中把帮助自己适应职尝解决疑难问题的“贵人”当做老师,而把自己变成需要从老师那里汲取知识的学生,产生类似于学生对老师依赖情感。

人际依赖:小辈对长辈的依赖

如何摆脱依赖自强自立?

第一个方法:求助不如求救。

职场上如果出现依赖症,首先你要改变自己的思想,遇到问题,在向他人询问的时候,就要树立这样的一个想法,自己是去求教的,而不只是简单的求助,在同事帮助自己以后,问题还是要学会自己去慢慢的解决,以后的困难自己也要去学着克服,有着一个独立的心态,会让你慢慢的摆脱依赖症,工作慢慢变得独立起来哟。

第二个方法:求结果不如求方法。

职场上如果出现了依赖症怎么办?我们要学着这样的客服,改变以前那种遇到困难,只是单纯的向他人寻求问题解决到最后结果这一表现,要慢慢改变,成为向他人寻求解决问题的方法,然后自己去尝试着获取结果,这样的话既能够提高自己的工作能力,也能让自己能够变得独立起来。

你三个方法:变被动为主动。

职场上如果出现依赖症怎么办?如果你是一个依赖者,平常都是在获取他人的帮助,对此你不妨去尝试着帮助其他人,然后去寻求获取自我价值的平衡感,这样的话对我们树立自身的独立形象是有帮助的,从而能够改变同事对个人的形象的看法,从而让自己的工作慢慢的独立起来,这样克服职场依赖症的方法要记住哦,有时候帮助他人是解决职场依赖症的最直接的一个方法。

在当今社会,拥有和谐、广泛的职场人际网络无疑已经成为职场人适应职尝获得职场提升的必要条件。在这个过程中,“贵人”已有的关系网络必然会成为我们拓展人际版图的重要资源。

公司的午餐小聚、同事聚会、公司活动……在“职场贵人”的带领下,我们很容易便能跟他人熟络起来,结识很多对工作、成长有裨益的朋友,并获得更多的发展机会。

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