什么是职业倦怠,为什么会产生职业倦怠?

                       

什么是职业倦怠,为什么会产生职业倦怠?

职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。

为什么会产生职业倦怠?

核心提示:最近,职场上涌现了一个新名词“暑歇”,专指那些像学生放假一样,以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。事实上,不只在暑假想歇着,同一个岗位时间长了,热情被磨去,难免疲惫厌烦,出现“职业倦当,开始得过且过,甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因为什么原因呢?结合研究,多数情况下,有三种可能。

第一种,糊里糊涂入行。

有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引,内心并不是真正的认同和喜爱这一职业,不久之后,就失去兴趣。对这部分人来说,换个选择也许真的是新开始,并不需要太多纠结。

第二种,藏有某种心结。

还有一些人,因为有某种心结,比如特别不能忍受不爱干净的人等,导致对目前的工作环境产生抵触。对此,最重要的是增强职业认同感,发现这份职业带给你的意义和价值,提醒自己,先抓住主要矛盾。

第三种,不能胜任工作。

因为以自己目前的能力,不太能胜任工作,总是感到困难重重、特别吃力,时间一久,当然劳心费神了。要想解决这一问题,最好多向他人请教,提高职业能力。同时,找到让自己愉快的细节,比如某个领导欣赏你,增强成就感和价值感。

编后语:职业倦怠并非完全是坏事,从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏,生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好,不必过于忧虑。

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