职业枯竭症的原因,如何应对职业枯竭症?

                       

进入职场之前,我们应该都需要制定职业计划,职业计划的目的就是为了不让我们以后的职场生涯中不至于迷茫,但是职场生涯可能会有很多的不如意,不少人会出现职业枯竭症这种情况,下面来说说职业枯竭症的原因以及应对方案。

职业枯竭症的原因,如何应对职业枯竭症?

  职业枯竭症的原因

职业枯竭的定律一:我们每个人都希望按照自己的意愿工作,希望破灭时,职业枯竭就会出现。

职业枯竭的定律二:当我们整天在重复一件同样的事情时,职业枯竭就会产生。

职业枯竭的定律三:一旦“穷得只剩下成功”,职业枯竭也会产生。

  如何应对职业枯竭症?

1、用正确的方法应对压力。同样的压力,不同的人会有不同的反应。就是由于他们使用了不同的方法去处理压力。

2、将危机视为一种财富。职业生涯顾问建议,当你对工作产生枯竭时,就是应该重新思索自己的时候。这时,你应该花点时间静下来思考自己想要什么?性格倾向于从事哪类工作?擅长哪个领域?是自己努力不够,还是被摆错了位置?

3、寻求社会支持。当受到压力威胁时,你不妨别人说出来,把心里的症结点说出,不要闷在心中。

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