芙蓉姐姐减肥方法(速瘦30斤赘肉的减肥心得)

原本属那肥胖体形的芙蓉姐姐成功瘦身之后,网上流传关于芙蓉姐姐的内容,更多则是她的减肥血泪史。也因为如此,激励了更多肥胖体形的MM,做好了减肥“战斗”。芙蓉姐姐从最先的呕像到偶像是一个怎样的蜕变历程呢?美一下小编来为你揭开芙蓉姐姐的减肥方法,帮助更多人找到瘦身捷径。

芙蓉姐姐减肥方法(速瘦30斤赘肉的减肥心得)     许多女孩子都是空有一颗减肥的心,根本管不住自己的嘴。其实芙蓉姐姐也是的,但她却很聪明,从不逼迫自己做不愿意做的事。当别的女孩子在痛苦节食的时候,芙蓉姐姐在做简单有效的减肥运动,让自己身体的某些部位达到瘦身的效果。

访谈记者问芙蓉姐姐:“运动不会觉得很累,然后吃得更多吗?”芙蓉姐姐说:“但这样可以吃出你的美丽和健康,我一般运动会吃的比较多,而且通过有些运动缩小你的胃袋,饭量不会比以前大很多。我一般喜欢喝鸡汤骨头汤,使用我的皮肤还比较好。”

芙蓉姐姐减肥方法(速瘦30斤赘肉的减肥心得)     在2009年秋天开始,芙蓉姐姐就开始减肥,她花了差不多3个月的时间呆在健身房里,但是只是减了10多斤。但是她后来放弃了,原因在于运动量过大,她的皮肤变得粗糙,胸部也变小了很多。后来一段时间她的体重保持在120斤左右。

那芙蓉姐姐是如何减掉20多斤的呢?芙蓉姐姐并不是通过节食减肥的,据芙蓉姐姐透露,她是做一些自编的塑身减肥动作,在饮食上注意什么该吃什么不该吃,同时注意正常的作息,不暴饮暴食。这样就减少了热量的摄入,让人瘦得健康。

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