推荐五款最有效的冬季减肥食谱

 推荐五款最有效的冬季减肥食谱

冬季减肥食品1:方便快捷减肥瘦身蔬菜汁——胡罗卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。 建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。

 推荐五款最有效的冬季减肥食谱

 冬季减肥食品2:芹菜汁 芹菜汁:菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的方法。建议:初春的季节里,每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口,对“三高”人群的人来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

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