哺乳期可以吃螃蟹吗,最多不能超过2只

                       

现在正是吃螃蟹的季节,又肥又大的螃蟹经过烹调加工后,味道非常的鲜美,简直让人回味无穷。螃蟹除了味道鲜美,它的营养价值也非常高,含有丰富的蛋白质、维生素A以及少许的钙、磷、铁等营养素。

哺乳期可以吃螃蟹吗,最多不能超过2只中医认为螃蟹是凉性的食物,所以很多哺乳妈妈都会将螃蟹拒之门外。哺乳期真的不能吃螃蟹吗?

如果仅仅因为螃蟹是寒凉食物,就将其拒之门外的话,简直大错特错。因为凉性的食物并不是只有螃蟹而已,可以这么说中医认为的凉性食物有成百上千种,比如蔬菜中的黄瓜、西红柿、莲藕、茄子、苦瓜、生菜、冬瓜等都是寒凉的;还有水果中的香瓜、西瓜、哈密瓜、猕猴桃、香蕉、梨、草莓、橘子、苹果、枇杷等也都是寒性的。照这么说,岂不是这些食物哺乳妈妈们也都不能吃!

所以结论就是哺乳期是可以吃螃蟹的,由于螃蟹的胆固醇含量高,所以妈妈们不能贪嘴多吃哦,每天吃 1 只中等大小的螃蟹就可以了,最多不能超过2只!

温馨提醒:由于螃蟹含有刺激性蛋白质,容易引起过敏。所以,在吃完螃蟹给宝宝哺乳后,要仔细检查宝宝有没有出现皮疹等过敏症状。如果宝宝出现了过敏症状,哺乳妈妈们下次最好不要吃哦。还有如果你有严重的过敏家族史的话,螃蟹等容易过敏的食物都是要忌口的。

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