月经喝咖啡好吗(经期喝咖啡行吗)

每天适量喝咖啡的好处,想必就不需要小编给大家说了,今天小编想跟大家分享一下再例假期间喝咖啡的好处与坏处。像小编这种每天都要喝上一杯咖啡的人来说,有那么一星期不喝,那是受不了的。希望看完这篇文章,跟小编有同样困惑的你,能有所收获。

月经喝咖啡好吗(经期喝咖啡行吗)

一、月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。

月经喝咖啡好吗(经期喝咖啡行吗)

二、月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

月经喝咖啡好吗(经期喝咖啡行吗)

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

如上所述,月经期间女性其实是可以少量喝点咖啡的,而其对女性的健康也有着极大的促进作用,但需注意的是,如果过量饮用咖啡,其就有可能对身体健康造成损害,所以,经期女性要特别注意。

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