如果勃起不牢,如何调理

据相关统计,19.74%的,19.74%的男性表示很少达到满意的硬度,23.68%总能达到满意的硬度,其他人表示基本或大部分时间都能达到满意。

从数据分析可以看出,大多数男性的硬度都有很大的提升空间,硬度不足。在提高之前,我们必须首先知道为什么我们不能变硬?其主要有3大原因:

1、器质性疾病所致

男性身体异常,身体有一些疾病,如心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等,都会影响男性丁丁的硬度。

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2、精神因素

由于男性工作繁忙、事业受挫、精神紧张、犹豫不决丁的站立中心经常处于抑郁状态,所以他们不会变硬。此外,夫妻之间的感情存在矛盾,缺乏沟通,生活中没有激情,这也会影响丁丁中枢神经递质的释放,交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失衡,导致不够困难。

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3、长期服用某些药物、抽烟酗酒

如果男性长期服用某些药物,如他汀类药物(降低血脂)、质子泵抑制剂(治疗消化性溃疡)等,也会影响勃起状态,不够硬。此外,吸烟和饮酒会扰乱身体的分泌和排毒系统,最终导致丁丁无法站起来,硬度不够。

如果勃起不牢,如何调理

原因我们清楚了,那该怎么改善呢?以下技巧请记牢了!

①利用膀胱积聚的尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强勃起能力,在性生活前留有尿意,掌握这一点,可以得到一定的效果,需要注意的是,早泄患者不应该使用这种方法。

②利用早晨自然勃起的特点进行适当的训练,早晨过性生活很容易成功。

③性生活前喝少量酒,缓解心理抑制,改善大脑性中枢的兴奋,增强勃起功能,但只能喝少量白酒。

另外,日常还需要注意这些:

①积极参加体育锻炼,提高身心素质,增强思想控制能力。

②多吃固元食品,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽蛋、猪腰、海参等。

③阴虚火亢火亢,不宜吃太热的食物,如羊肉、狗肉、麻雀等。

④正确面对生理需求、欲望。

⑤男方患有挺起障碍,早泄,女方不要抱怨,以免加重男方的心理压力。

⑥调整情绪,消除紧张、自卑和恐惧。

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