白果能祛斑吗-白果的祛斑吃法

白果是一种营养价值特别高的食材,它含有多种人体必须的维生素和微量元素,它能提高人体素质也能美容。但是白果能不能祛斑呢?如果能它怎么吃祛斑效果最好呢?下面小编就为大家具体说一说。

白果能祛斑吗-白果的祛斑吃法1、白果能祛斑

白果是一种能祛斑的食材,白果中含有大量的白果酸和醇类物质,还有一些黄酮类物质存,这些物质被人体吸收以后可以加快皮肤表层的血液循环,抑制自由基生成,同时也能减少色素在皮肤表层的沉积,从而也就起到了不错的美白淡斑作用。另外经常吃白果还能细嫩肌肤,增加皮肤弹性,会让人们越来越年轻。

2、白果煮粥能淡斑

白果煮粥可以起到良好的祛斑作用,平时煮制可以取白果二十粒,百合二十克,大米一百克,白糖适量,把白果去掉壳和心,再把大米洗净,然后把它们一起入锅,加清水煮开,再用小火慢慢的煮制成粥,关火取出降温直接食用,每天食用一次,一段时间以就会发现皮肤上色斑淡化了很多。

3、白果做面膜能祛斑

白果不但食用可以祛斑,用它做面膜也能祛斑,具体做法是把二百五十克的新鲜白果放入到果汁中机加清水,打制出白果汁,倒入到小碗中,然后把脸用清水洗净,再用这种白果汁直接涂抹面部皮肤,有色斑的地方多按摩一会,过十五分钟用清水把它洗掉,每天一次,能让面部色斑很快消失。

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