心火旺怎么调理(心火旺吃什么水果)

心火旺是一种中医证候名,指内伤七情,或外感六淫,致脏腑功能失调,水火不相既济,心火内炽,扰乱心神,则心烦,失眠,上炎口舌,可致口舌生疮,热邪下移则,尿热、尿赤,主要表现的实热证候。那么,心火旺吃什么水果好呢?一起来看看吧。

1、山楂

山楂虽然是主要是秋季上市,但是现在也基本上四季的水果都可以买得到,吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,既可以起到促消化的作用,也能清火清热,达到去火的目的。

2、西瓜

现在虽然还是冬季,但是西瓜在一些城市还是有的,西瓜含的水分极多,也是生津止渴的最佳水果,对急性热病(如中暑)、口渴汗多、心烦气躁等热病都有效,所以多吃西瓜也对心火旺盛有治疗帮助。

3、草莓

心火旺怎么调理(心火旺吃什么水果)

  从中医角度看,草莓能去火、解暑、清热,很多人春季都容易上火,尤其是心火旺盛,草莓又是此时上市的时令水果,所以春季心火旺盛吃草莓可以起到抑制上火的作用,在饭后吃还能促进胃肠蠕动、帮助消化,能改善便秘,也能预防痔疮、肠癌。

4、桑葚

桑葚味甘酸性寒,有滋阴、补血、益肝肾的作用。吃桑葚对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。一般建议生食或用50克水煎服喝水也是可以的。

5、梨子

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  梨子是我们常见的水果,便宜又好吃,同时它的药用用途也比较广,梨子微酸性质寒凉,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

6、荸荠

具有清热解渴化痰的作用。适用于焦虑、口渴、喉咙痛、舌头痛、大便干、小便黄的人群。可以生吃也可以炒菜,还可以捣汁冷盘,对喉咙肿胀疼痛更好。

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