荔枝上火是什么原因?

荔枝甘甜多汁,自古以来就是人们喜欢的水果,现在还流传着许多和荔枝有关的动人故事,可见人们对荔枝的喜爱。但是有些人吃了荔枝后总感觉口干口臭,那么荔枝上火是什么原因?

一、什么是上火

中医上讲的上火是人体阴阳水平失衡,内火旺盛,一般会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等症状。

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二、原因

1、荔枝含糖量高,食用过后要及时喝水,否则会因口腔中渗透压增强,上皮细胞脱水,造成细菌感染。

2、有些人群对于荔枝过敏,产生一些长痘或者皮肤肿痛的现象。

3、过量食用后导致食欲不振,摄入其他食物量减少,缺少了B族维生素,导致口舌生疮等症。

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三、解决方法

1、食用后及时补充水分,可以稀释口腔中体液浓度和血液中血糖浓度,防止口舌生疮。

2、食用时先确认自身过敏原,防止过敏症的发生或食用山竹等败火水果。

3、服用B2等维生素,补充身体维生素和其他营养物质,同时合理膳食。

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