黑花生有哪些功效与作用?

黑花生也被称作富硒黑花生、黑粒花生,是彩色花生的一种,在食用上都有黑花生有哪些功效与作用?%title插图%num

1、美容养颜

黑花生中富含的黑色素是一种抗氧化剂,它能延缓肌肤衰老。还能保护胶原蛋白不受自由基破坏,能预防肌肤老化。

2、缓解溃疡

它含有的谷氨酸能促进细胞再生,缓解溃疡,尤其是胃溃疡及口腔溃疡。它还能清除自由基,对人体健康十分有利。

3、提高记忆力

黑花生含有天门冬氨酸,能促进人们脑细胞的发育,还能增强脑细胞的活性。可以提高记忆力,很适合常用脑人群。

4、预防心脑血管疾病

它含有丰富的花青素,可以清除身体中自由基,防止血小板凝结、软化血管。平时多食用能预防心脑血管疾病发生。

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