藏红花怎么吃?

藏红花一般会用来泡服,不仅仅食用会非常的方便,更重要的是效果也非常的好。有额可以将它放在锅里面进行煎煮之后,然后再服用药液也能产生很好的保健的作用。

1、直接泡水

取5-8根藏红花浸泡于温热水中,待茶色变黄后饮用,一般续水3-5次即可将花丝一起服下。饮用这种花茶不能过于频繁,每周1-2次即可。少量多次饮用,药性温和,长期坚持可以提升身体素质。

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2、酒中浸泡

在500ml的白酒中加入1g左右的藏红花,浸泡一周到半月后,倒出直接饮用。这种方法适合于有饮酒习惯的人群,滋补益气。

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3、烹制粥品

在煮粥或者煲汤时,在材料中加入10根左右的花丝,正常烹制即可。这种方法可以提高粥品的色泽和口味,同时有保健的功效。

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4、注意事项

它是一种滋补的中药材,有着活血化瘀、消肿止痛等功效,每日以5g为宜,不可食用过多。此外怀孕和经期的妇女,不能食用。

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