葡萄柚有哪些功效与作用?

%title插图%num1、降血压

葡萄柚中富含果胶,能明显降低体内胆固醇的含量,扩张血管,适合血压高的人群食用。

2、有助代谢

它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质,不仅能补充营养,还能促进身体的代谢。

3、美容养颜

葡萄柚中含有大量维生素,食用后能让肌肤更加细腻有光泽,还能预防肌肤出现缺水的状况。

4、止咳化痰

它富含的柠檬酸及挥发油,可以帮助呼吸道黏膜分泌,能起到止咳化痰的效果,适合易咳嗽有痰人群食用。

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