桑葚子的功效有哪些(桑葚子的具体作用)

桑葚子,为桑树的成熟果实,全国各地及世界各地均有栽培。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚子能显著提高人体免疫力,具有助消化、补血、美容养颜等功效。%title插图%num

1、助消化

桑葚子中富含脂肪酸和苹果酸,在被人体吸收后能帮助蛋白质及淀粉吸收及消化。可以促进消化,还能改善便秘的症状。

2、美容

它含有丰富的糖类、矿物质以及维生素。可以减少肌肤皱纹的生长,能让肌肤更加细腻,还能在一定程度上延缓衰老。

3、乌发

桑葚子中含有的乌黑素能让头发变黑,适合先天白发或因肝肾受损出现白发的人群。长时间坚持食用能让头发在一定程度上变黑,更有光泽。

4、补充营养

桑葚子中含有多种维生素以及微量元素,可以补充人体所需的营养元素。

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