脖子扭了怎么办

脖子扭了怎么办,在脖子扭了之后,我们会发现扭伤部分会有一些疼痛感,另外这种疼痛感也会阻碍我们继续转头。这样的情况就给我们造成了很大的困扰。如果想要正常转头,就需要及时治疗。那么,脖子扭了后怎么处理?

脖子扭了怎么办1、抹红花油

脖子扭到筋最直接的方法就是涂抹红花油,能起到很好的止痛效果。

红花油是一种药店常见药物,比较容易购买,而且红花油具有活血化瘀、消炎止痛的作用,对于扭伤特别管用,在脖子扭到筋后可以把红花油涂抹在脖子上面然后多揉揉,一般坚持几天之后就可以缓解疼痛的情况。

2、贴膏药或者按揉痛点

一般跌打损伤的膏药也有很好的缓解疼痛的效果,但是贴膏药时应该找准患处贴紧了才能更好地发挥效果,还可以用拇指或者掌根部轻轻揉搓痛点,这样能起到活血化瘀的效果,坚持几次也可以缓解疼痛。

3、做颈肩保健操

将头部偏向左肩,然后左手越过头顶放在头的右边,右手放在右肩上,然后轻轻的将头部拉向左肩,然后左右交替进行,这样不仅可以缓解疼痛,还能促进人体肌肉的灵活性,预防一些颈部疾病。

4、请医生进行按摩

病人坐在医生前侧,医生站在患者后面,可以按摩头部或者颈部的一些主要穴位,这样可以消散痛结,改善颈部的活动能力。

5、颈部侧扳法或者颈部旋转扳动法

医生站在患者后面,医生右手虎口卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,然后病人应该呈放松状态,然后医生向左边用力,当侧屈至大角度时,稍加用力扳动,然后再左右手交替施加于颈部另一侧或者医者一手扶于后枕部,另一手扶于下颌部,稍加活动后,嘱病人充分放松,当旋转至大角度时,两手成相反方向扭转,会听到咔咔的声响,这两种手法也可以缓解颈部疼痛。

根据以上情况,我们可以了解到脖子扭了之后可以通过抹红花油,贴药膏,揉痛点,做肩颈保健操,请医生进行按摩都可以缓解疼痛进行治疗。同时还有颈部侧扳法以及颈部旋转扳法可以治疗。

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