针灸可以减肥吗(针灸减肥的原理)

针灸是我国传统中医学中的一种,同时它在调理肥胖的过程中也能够发挥至关重要的作用。专家说针灸减肥的机理主要就是调理我们身体的代谢功能和内分泌功能。

针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

针灸减肥现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到 调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

第一能够很好的抑制肥胖患者的食欲,减少食量,同时,还能够抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,从而减少我们身体对于热量的吸收,减少多余能量的摄入;另一方面可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。

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针灸可以减肥吗?

1、针灸减肥的原理弄清楚了,那么取穴也很容易了。主要就是健脾益气、除湿化痰,那么常常选用以下穴位为主:中脘、滑肉门、天枢、水道、大横、气海、足三里、丰隆、脾俞、胃俞。以上穴位定位如下:中脘:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。滑肉门:在上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。水道:在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。大横:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开4寸。气海:在下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。足三里:在小腿外侧,外膝眼下3寸,犊鼻与解溪连线上。丰隆:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指。脾俞:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃俞:在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

2、以上穴位根据不同人的体质施以不同的补泻手法,每次留针30分钟,10次一个疗程。其中中脘、脾俞、胃俞、足三里着重在于健脾益气,脾气健运则运化有力,是排除水饮痰湿的源动力;滑肉门、天枢、丰隆作用偏泻,主要在于疏通经络的壅塞,从而使邪气外出的通道通畅;大横、气海分别分属中、下二焦,使中、下焦气机通畅,同时,大横属脾经,气海可补气,二者泻中偏补,平衡各穴,从而使阴平阳秘,从根本扶正祛邪,达到气血平和,从而使多余的邪气外出,保证形体正常,以达到减重的效果。

3、当然,针灸减肥的方法并非仅限于针刺这一单一的方法,其实在临床上埋线减肥及拔罐、刮痧等等都是更常使用的方法。对于埋线减肥,选穴依据可同针刺方法的选穴,其优点就是治疗次数没有针灸频繁,可一到两周一次,疗效持久,适合上班族和时间较少又需要减重的人群。

4、而拔罐、刮痧、按摩等方法,也可以起到辅助的效果,并不能起到主要的作用,主要是因为这些方法的刺激量较小,且刺激范围广泛,没有精确性,只能从整体来把握,这也是其效果不佳的原因之一。

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